文章出处：康林药业
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人气：-发表时间：2018-02-03 08:28【 】
妇科凝胶厂家健康知识科普:便秘是很常见的一种生活慢性疾病了，引起便秘的原因很多，如日常不良饮食习惯、生活不规律、压力过大、突然转换了生活环境、疾病等等因素；一旦便秘了最重要的是保持平稳的心态，调节情绪，因为很多便秘者都会出现紧张、焦虑、消极的情绪，这样还会影响肌肉的敏感程度和收缩，更容易加重便秘的程度；
便秘会引起痔疮，痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关，当你的便秘的症状改善了，痔疮应该会有好转，但不会自然恢复，如果长痔疮了可外用新华康林痔疮药膏，平时应清淡饮食，不要久坐和久蹲，多做提肛运动。
便秘其实非常普遍，每个人可能都会发生，所以不用有如此大的压力，那么便秘哪些食物不能吃？妇科凝胶厂家江西康林药业总结了以下三点：
1.不能够有效提供膳食纤维的食物
比如蛋白质含量较高的食物, 在日常膳食中是应该保障的, 但若单纯的摄入蛋白质, 可能会加重便秘的情况. 原因是蛋白质本身并不能提供可观的膳食纤维, 且通常这类营养素的消化需要较多的时间, 同样不利于肠道蠕动。
2.细碎、坚硬, 或钙质含量过高的食物
比如有些小伙伴在吃鸭脖子的时候习惯把骨头嚼碎了一同咽下去, 妇科凝胶厂家在这提醒大家，这对便秘有极大的影响, 这类物质会给排泄造成非常大的负担。
3.辛辣的食物
和第二点的理由一样, 会增加排泄的难度, 同样不利于便秘的缓解. 尤其是配合了油脂的辣椒, 附着力更强, 破坏力也更大。
