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文章出处:康林药业
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人气:-发表时间:2018-06-06 16:31【 】

  月经对于每个女性来说都不陌生,很多女性朋友对于月经是既害怕又担心;正常生理期月经每个月都会来报到一次,一般月经周期为一星期左右是正常的,那么月经期间吃什么好呢?妇科凝胶厂家江西康林药业小编总结了以下三点:

1、喝红糖水:红糖为生活中的常用食品,中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

2、吃红豆粥妇科凝胶厂家康林提醒,红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性,食用时最好可以熬红豆粥,补气又养血,还有美肤的效果呢。

3、吃猪血:猪血含有血浆蛋白,经胃酸和酶分解后产生一种物质既能够解毒也可以滑肠通便,这种物质能与侵入人体的粉尘和有害金属微粒发生反应,变成不易被人体吸收的废物,然后排出体外;经期吃猪血是非常好的食补,还能够提供身体需要的多种微量元素,对于经期容易头晕目眩的女性,也很有帮助。

  妇科凝胶厂家提醒各位女性朋友,月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物,并且不能着凉感冒,如果经期出现痛经现象可以使用斯咪达痛经贴,持续发热,缓解痛经,缓解女性经期不适.