妇科凝胶招商:大家吃过饭后都爱干些什么？是立即吃水果、吸烟、、喝茶、洗澡、还是散步呢？其实这些饭后习惯一直在不知不觉中影响着你的身体健康。
随着现在人们生活水平的提高，人们对物质，饮食，健康等等各方面的要求也是在不断的进步，健康养生已经是人们非常关注的问题了，在平时去饭店吃饭，收桌之前饭店就会经常送上一盘精美的水果拼盘，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻。
事实上，妇科凝胶厂家江西康林药业小编认为这是一种错误的生活习惯。如果经常这样，时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。因为食物进入胃以后，需要经过1-2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，会加大胃肠道的负担，使水果不能正常消化。康林小编建议正确的方法是：水果最好是在两餐间吃。另外，康林小编还要建议亲爱的朋友们，饭后千万要记住以下四个“不”字：
1.饭后不喝浓茶
很多人不懂，都喜欢在饭后来一杯浓茶，其实这是一个非常不好的习惯的，那有些人就会问了，这是为什么呢，因为吃饭前后喝浓茶容易引起消化不良，缺铁性贫血。还有饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化并且影响营养成分的消化吸收。如果实在要饭后喝茶，最好是喝淡茶。
2.饭后不吸烟
妇科凝胶招商，“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是我们从小到现在听到吸烟爱好者说的最多的一句话。其实，吸烟的人自己明明知道吸烟的坏处好多，可就是控制不了，吸烟不仅损害肝脏、还要影响大脑及心脏血管。研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。可见吸烟是多么可怕的事情。
3.饭后不洗澡
科学讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血。饭后立即就洗也不好，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。最好是饭后一小时或更长的时间再洗。期间可以选择在晚上9点左右用康林药业的藏红花足浴粉泡脚20-30分钟，可以促进身体的血液循环，再在睡前洗澡，可以消除一天的疲劳，轻松入睡。
4.饭后不立即散步
妇科凝胶招商，饭后立即散步容易引起消化不良。还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。中国有两句老话，一句是“饭后百步走，活到九十九”，另一句是“要活九十九，饭后不要走”，这两种说法是不是自相矛盾了呀，对有些人来说，正确的饭后散步也是有讲究的，不同的人，区别对待：饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后最好不要散步。
