冬季气温低，很多老人都还是凌晨四五点就起来运动，他们认为天气寒冷，需要用运动来增加热量，其实这样是很不对的；冬季早上室外的温度特别的低，外出时容易引起感冒，心血管病等，建议，老人最好大阳出来以后再出门，冬季多晒晒太阳，对身体有好处。
冬天天气干燥，老人皮肤容易发生瘙痒，皮肤发生瘙痒的时候一定不要去挠可以使用百草止痒膏止痒，在饮食方面也要注意不要食用上火辛辣的食物。
冬天老人可以多泡脚，泡脚对老人有很多的好处，冬天泡脚不仅能温暖身体，还可以增加老人的睡眠时间，我们知道上了年纪的老人睡眠时间也会越来越短，睡眠不好会导致，身体抵抗力下降所以，建议老人冬季多用新华康林长寿老苗汤泡脚，祛湿活血，延年益寿。
