康林药业教您调理内分泌失调小妙招|媒体报道|妇科凝胶,妇科凝胶批发,妇科凝胶厂家,妇科凝胶工厂-凯发k8旗舰厅app下载

 据统计有90%的女性有内分泌失调，特别是妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成，所以女性调节内分泌也是非常重要的，那么女性内分泌失调怎么办？

1.要经常做按摩，人体按摩能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物，提供细胞代谢的营养素，加速脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物；

2.经常参加体育锻炼的女性与经常久坐不动的女性相比，往往月经更加规律，脸色更加有光泽，显得年轻有活力，女性调节内分泌，要注重多参加户外锻炼，注意劳逸结合，以平衡改善雌激素的分泌水平；

3.内分泌失调的女性晚上睡觉前使用新华康林艾草足浴粉泡脚，以改善气血循环，暖身益气，调节内分泌；

4.睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以尽量别熬夜。

5.保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。