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人气:-发表时间:2017-09-28 10:41【 】

  每个人身体多多少少都有一些湿气,人体如果有湿气,人就容易觉得犯困,湿气还能让人形成虚胖,引发风湿关节炎、面部长痘痘、宫寒、脚气等症状;那我们应该怎样避免湿气越来越重呢?

1.不要吃太多的肥肉,肥肉油腻,高热量含有些无法吸收的物质,大多无法吸收的物质在脾胃中越堆越多,会影响身体新陈代谢,堆积的食物多了就会产生湿气,应多注意饮食多吃五谷类食物;

2.多运动,增强人的新陈代谢,不要直接睡在地板上,地板上水分比较重,湿气容易侵入到体内,少穿潮湿还没有干的衣服;

3.每天晚上睡觉的时候用新华康林藏红花足浴粉泡脚,特有的中药成分通过人体毛细血管直接进入到血管里面,能活血通络调理身体新陈代谢驱寒。