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人气:-发表时间:2018-11-05 10:50【 】

  生活中很多女性月经期间都会有痛经的症状,每当月经来临时痛经简直让人痛不欲生。痛经的时候会出现下腹疼痛、坠胀,常伴有腰酸等,严重影响正常工作和生活。康林药业小编告诉大家月经期间出现痛经该如何缓解?

1.女性月经来时自身的抵抗力下降,体温逐渐下降,容易怕冷,要特别注意保暖工作。

2.如果经期肚子疼的话可以使用热水袋热敷肚子,能有效的缓解痛经。

3.月经期间建议使用斯咪达痛经贴缓解痛经,痛经时隔着内裤贴在肚子上,痛经贴就会随之发热,让肚子保暖,再喝一杯红糖水,痛经的疼痛感会好很多。

4.月经期间不可吃生冷、油腻、刺激、辛辣的食物,以免加重痛经。

5.月经期间肚子疼可以按摩肚子,按摩方法也很简单:先搓热双手,用搓热的掌心按压小腹,朝一个方向慢慢按摩,直到肚子发热,按摩肚子能促进血液循环,减轻痛经的症状。

  痛经不可怕,掌握好方法就可以有效缓解痛经,做好预防痛经的准备,从根本上预防痛经。更多咨讯,扫描以下二维码,关注微信公众号:新华康林(klyy0005)

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