便秘是我们生活中最常见到的健康问题，对于便秘，很多人是有苦难言，对于便秘多是束手无策，提醒，其实针对便秘除了药物治疗，还有改善日常生活习惯，其中大原则有以下几条：
1、食物上多吃富含纤维的食物，有研究显示，每天增加20-30克富含纤维的食物有助于增加排便，比如说水果、蔬菜、薯类等。
2、多饮水，提醒，每天要饮用约2000ml的水，这对于改善便秘十分必要。
3、避免导致便秘的食物，如酒精、咖啡等。
4、尽量避免引起便秘的药物如铝抗酸剂、铁剂、铋剂、阿片类药物等。
5、如便秘引发痔疮时可以使用新华康林痔疮膏，由十余种中草药萃取加工而成，温和不刺激，特配有导管，将痔疮膏直达患处，能有效治疗内疮、外疮、混合痔疮，安全温和；江西康林药业专业承接痔疮膏oem贴牌加工，单淘宝天猫店，客户贴牌康林生产的痔疮膏月销量超过6万盒！！！