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2018年08月25日10:03 康林药业

妇科凝胶厂家:夏季接近尾声,秋天来临。落叶知秋,季节交替天气早晚温差大,湿气、热气、燥气会趁虚而入。体虚的朋友要注意及时添衣保暖、保健养生。那么怎样才能达到更好的养生效果?

1.多喝水,给身体及时补充水分,可促进新陈代谢加快。

2.少坐多运动,适当做一些健身运动,比如散步、慢走等,不宜做剧烈运动。

3.妇科凝胶厂家建议多按摩穴位,通过按摩穴位可以放松身体,舒缓压力、增加免疫力。

4.饮食要注意,不要吃冰的食物,多吃一些祛湿热的食物、如芡实、薏仁等,可排湿热。

5.防暑,秋季温度还是偏高,要注意避暑。不要长时间呆在空调房,适当的出出汗对身体有好处。

6.每天晚上使用妇科凝胶厂家新华康林苗族巴马汤进行泡脚,促进血液循环,通经活血,解除疲劳

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